CONSEJERÍA

"Orientación y guía en una sola sesión"

Descubre el bienestar y la claridad que solo una sesión de consejería puede ofrecerte.

La Consejería, sirve como una excelente introducción a la terapia, permitiendo experimentar cómo un proceso psicoterapéutico puede ser de gran ayuda. Este encuentro puede ser el primer paso hacia un cambio positivo y significativo en la vida de una persona.

Consejería

Una sesión única de consejería puede ser extraordinariamente beneficiosa, ofreciendo un espacio seguro y confidencial para desahogarse y obtener perspectiva.

Aunque breve, esta sesión puede ayudar a clarificar pensamientos y emociones, proporcionar alivio inmediato frente a estrés o ansiedad, y ofrecer estrategias efectivas para manejar situaciones difíciles.

Claridad Mental: Una sesión puede ayudar a ordenar pensamientos y sentimientos, ofreciendo una mayor claridad y entendimiento sobre situaciones personales o problemas específicos.

Alivio de Estrés: Brinda un espacio para desahogarse y hablar libremente, lo cual puede aliviar el estrés y la ansiedad acumulados.

Herramientas Prácticas: El consejero puede ofrecer técnicas y herramientas prácticas para manejar situaciones estresantes o emociones difíciles, que el individuo puede empezar a utilizar de inmediato.

Perspectiva Externa: Obtener una perspectiva profesional y objetiva sobre los problemas personales puede revelar soluciones o aspectos que no se habían considerado antes.

Impulso de Autoconocimiento: Incluso una sola sesión puede aumentar la autoconsciencia y promover un entendimiento más profundo de las propias necesidades y deseos.

Motivación para Cambios Positivos: La sesión puede servir como catalizador para tomar decisiones y realizar cambios que mejoren la calidad de vida del individuo.

Beneficios de la consejería

Evaluación inicial: La sesión puede ser utilizada para realizar una evaluación inicial de las necesidades emocionales y psicológicas del individuo, lo que ayuda a establecer un punto de partida para futuras intervenciones.

Planificación de objetivos a corto plazo: Se pueden definir y planificar objetivos a corto plazo que el individuo desee alcanzar, ofreciendo un sentido de dirección y propósito inmediatos.

Introducción a técnicas de manejo del estrés: La sesión puede incluir la enseñanza de técnicas básicas de manejo del estrés y relajación, como la respiración profunda, meditación o mindfulness.

Alcances de la consejería

Identificación de recursos de apoyo: El consejero puede ayudar a identificar recursos adicionales de apoyo, como grupos de apoyo locales, servicios comunitarios, o literatura relevante que pueda ser de ayuda.

Intervención en crisis: En casos de crisis emocional, la sesión puede enfocarse en estabilizar al individuo y proporcionar estrategias inmediatas para manejar la situación de crisis de manera efectiva.

Costos

Modalidad: Presencial o En línea - Duración: 2 horas

Sesión única de consejería $1,200